Willkommen bei deinem Online-Physio-Coach. Bitte beantworte uns ein paar Fragen, damit wir das Training perfekt auf dich abstimmen können und dir so helfen, dein Körperpotenzial wiederzuentdecken. 
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Geschlecht

Dein Geschlecht hat Einfluss auf die Art des Trainings. Durch die unterschiedliche Anatomie brauchen Männer und Frauen auch unterschiedliche Übungen. 

Alter

Wir stellen die Übungen so zusammen, dass sie den Bedürfnissen deiner Altersgruppe gerecht werden. 

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Welches Gesundheitsziel hast du dir gesetzt? 
Wie sieht dein Arbeitstag üblicherweise aus? 

Deine Haltung und Bewegungen im Arbeitsalltag sind häufig der Grund dafür, dass bestimmte Körperbereiche unter Spannung stehen.

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In welcher Körperregion fühlst du eine Verspannung oder einen Schmerz? Wähle den ersten Bereich durch Anklicken aus. Hast du weitere Verspannungen oder Schmerzen? Klicke auf den nächsten Bereich.  Klicke auf die Bereiche, in denen du deine Beweglichkeit verbessern und präventiv arbeiten möchtest.
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Wie oft treibst du durchschnittlich pro Woche Sport?

Deine Antwort hilft uns, den Schwierigkeitsgrad und die Auswahl der Übungen zu bestimmen. 

Welchen Sport treibst du? 

Deine Sportarten zeigen uns, welche deiner Körperbereiche besonders belastet sind.

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Nun kann es losgehen! Dein Physio-Coach ist jetzt auf dich eingestellt. 

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Wie sehr beeinträchtigen dich diese Beschwerden? 
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